Adam Peaty nos dice cómo sobrelleva está cuarentena.

Adam Peaty nos dice cómo sobrelleva está cuarentena.

Los ciclistas y remeros pueden mantenerse en la mejor forma en sus gimnasios personales incluso durante el cierre de coronavirus, pero el campeón olímpico de natación Adam Peaty tiene que arreglarselas  sin alberca.

Adam Peaty, de Gran Bretaña, un ocho veces campeón mundial, se habría estado preparando para los Juegos Olímpicos de Tokio si Covid-19 no hubiera forzado un aplazamiento.

Ha obligado al joven de 25 años a cambiar su horario de ejercicios y su dieta.

" La nadar es una de esas cosas en las que realmente no puedes entrenar a menos que estés en el agua y lamentablemente no vamos a estar en el agua por probablemente otras tres semanas, mínimo," dijo Peaty a BBC Radio.

"Es muy difícil para un no-nadador entender la conexión que tienes con el agua. Dicen que un día fuera (de) el agua es de dos días para volver, así que depende de cuánto tiempo dure el cierre y cuándo podemos volver.”

"Estoy haciendo gimnasio en la casa y luego un montón de carrera, mucho ciclismo, pero principalmente permanecer en la cima del núcleo."

La rutina de Peaty en este momento está muy alejada de sus 10,000 metros habituales en la alberca, encima del trabajo de gimnasio, lo que significa un cambio en sus hábitos alimenticios, también.

" Lo mejor que podemos hacer es mantenernos al tanto de nuestra dieta, porque cuando estás aislado, todo lo que quieres hacer es comer," dijo.

" Estoy haciendo un montón de ayuno intermitente hasta las 2:00 pm... Solo aleja a la grasa y esa es la batalla más grande que tenemos.

" Cuando estoy en pleno entrenamiento... probablemente estés mirando (quemando) 4,500 calorías, ahora probablemente estoy tratando de quemar alrededor de 2, 500."

Peaty ya tiene sus vistas fijadas en la cima de los Juegos Olímpicos el año que viene.

" Llevo cuatro años esperando este momento y no ha llegado," dijo. " Pero hay cosas mucho más grandes en el mundo en este momento.

" Esperemos que si podemos vencer a esta cosa y juntarnos. Creo que los Juegos Olímpicos serán una gran celebración."

 

La estrella de natación Adam Peaty se ajusta a la vida sin alberca 
Fuente: News24 5 de abril de 2020

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